Sehnst du dich nach innerer Stärke und Entspannung?
Dann bietet dir unser Seminar "Herzkraft tanken am Waldesrand" eine einzigartige Gelegenheit, Körper, Geist und Seele zu regenerieren.
Inmitten der beruhigenden Natur des Waldes laden wir dich ein, dich auf eine Reise der mentalen Stärkung, Achtsamkeit und Verwurzelung zu begeben.
Datum und Ort:
Donnerstag, 22. August bis Sonntag, 25.August 2024
am malerischen Waldesrand in Miesenbach, Niederösterreich
Kurszeiten:
Donnerstag, 22. August 2024 – 18:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr
Themen:
Ankommen und Runterkommen im Wald
Selbstakzeptanz und Loslassen
Freitag 23. August 2024 von 10:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Themen:
Stabilität, Erdung, Verwurzelung
Samstag, 24. August 2024 von 10:00 Uhr bis open end
Weitere Übungen, gemütliches Beisammensein am Abend
Themen:
Stabilität, Erdung, Verwurzelung
Sonntag, 25. August 2024 von 11:00 Uhr bis ca. 14:00 Uhr
Abschluss im Wald
Thema:
Im Alltag trotz Hektik zur Ruhe kommen,
Stärke und Resilienz bewahren
Themen und Inhalte:
Mentaltraining:
Lerne effektive Techniken, um mentale Stärke zu erlangen und innere Ruhe zu finden.
Achtsamkeit:
Erfahre, wie du bewusster leben und den Moment vollständig erfassen kannst, um Stress abzubauen und dein Wohlbefinden zu steigern.
Verwurzelung:
Entdecke die Kraft der Verbindung mit der Natur und lerne, wie du deine eigene Verwurzelung stärken kannst, um auch in turbulenten Zeiten standhaft zu bleiben.
Digitale Auszeit:
Genieße eine Pause von der digitalen Welt und lerne, wie du eine gesunde Balance zwischen Online- und Offline-Zeiten finden kannst. Achtung: während der Sessions im Wald, Achtsamkeitsübungen, usw. herrscht striktes Handyverbot!
Zur Ruhe kommen:
Erlebe geführte Meditationen und Entspannungsübungen, um deine Gedanken zu beruhigen und eine tiefe innere Ruhe zu erfahren.
Preise:
Donnerstag, 22. August 2024
EUR 60,00
Freitag, 23. August 2024
EUR 111,00
Samstag, 24. August 2024
EUR 111,00
Sonntag, 25. August 2024
EUR 60,00
Kombi-Ticket:
alle 4 Termine: EUR 299,00 (289,00 für Vereinsmitglieder)
Wir freuen uns auf euch!
Sandra Frank, Gesundheitscoach für Naturheilkunde
Dunja Hofer, Waldbaden- und Mentaltrainerin, Gesundheitscoach i.A.